তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ঘরোয়া সেরা সমাধান
তৈলাক্ত ত্বক (Oily Skin) সামলানো কিছুটা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে ঘরোয়া প্রাকৃতিক উপাদানের সাহায্যে ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করা এবং ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখা সম্ভব। নিচে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কিছু সেরা ঘরোয়া সমাধান দেওয়া হলো:
১. মধু:
- মধু প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং হাইড্রেটিং উপাদান।
ব্যবহার:
- মধু সরাসরি মুখে লাগান।
- ১০-১৫ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন।
এটি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রেখে অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করবে।
২. বেসন এবং হলুদ প্যাক:
- বেসন ত্বকের অতিরিক্ত তেল শোষণ করে, আর হলুদ অ্যান্টিসেপ্টিক হিসেবে কাজ করে।
ব্যবহার:
- ২ টেবিল চামচ বেসন, এক চিমটি হলুদ এবং কিছুটা গোলাপজল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
- এটি মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
৩. টমেটোর রস:
- টমেটোতে লাইকোপিন আছে, যা ত্বকের তেল নিয়ন্ত্রণ করে এবং উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
ব্যবহার:
- টমেটোর রস বের করে তুলো দিয়ে মুখে লাগান।
- ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
এটি আপনার ত্বককে টানটান করবে এবং ছিদ্র ছোট করবে।
কাঁচা লবণ খেতে নিষেধ করা হয় কেন
স্ট্রেস কমানোর জন্য কিছু কার্যকর উপায়
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার কিছু কার্যকর কৌশল
৪. অ্যালোভেরা জেল:
- অ্যালোভেরা ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে এবং ব্রণ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
ব্যবহার:
- তাজা অ্যালোভেরা পাতার জেল বের করে মুখে লাগান।
- রাতে এটি ব্যবহার করতে পারেন। সকালে ধুয়ে ফেলুন।
৫. লেবুর রস এবং মুলতানি মাটি:
- লেবুর রসের সাইট্রিক অ্যাসিড ত্বকের তেল কমায়, আর মুলতানি মাটি ডিপ ক্লিনজিং করে।
ব্যবহার:
- ১ টেবিল চামচ মুলতানি মাটি ও ১ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন।
- মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
৬. শসার রস:
- শসা ত্বক ঠান্ডা করে এবং তেল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
ব্যবহার:
- শসা পিষে রস বের করে মুখে লাগান।
- ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
মন ভালো করার ৭টি কার্যকর উপায়
রাতে গভীর ঘুমের জন্য সহজ কাজটি করুন
৭. গ্রিন টি টোনার:
- গ্রিন টির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের তেল নিয়ন্ত্রণ করে এবং ছিদ্র পরিষ্কার রাখে।
ব্যবহার:
- গ্রিন টি তৈরি করে ঠান্ডা করুন।
- তুলো দিয়ে মুখে লাগান অথবা স্প্রে করুন।
সাধারণ টিপস:
- প্রতিদিন ২-৩ বার মুখ পরিষ্কার করুন।
- তৈলাক্ত ক্রিম বা প্রসাধনী ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
- প্রচুর পানি পান করুন এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।
- মুখে হাত দেওয়া কমান,কারণ এটি ছিদ্র ব্লক করে।
এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলো নিয়মিত ব্যবহারে আপনার তৈলাক্ত ত্বক আরও স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।
Tags
লাইফ স্টাইল