আপনার হাত এবং পায়ের বিশেষ শীতকালীন যত্ন
শীতকালে হাত ও পায়ের যত্ন না নিলে ত্বক শুষ্ক ও ফাটতে শুরু করে। শীতের রুক্ষ আবহাওয়ায় ত্বক নরম ও মসৃণ রাখতে কিছু বিশেষ যত্ন নিতে পারেন। নিচে কিছু সহজ টিপস দেওয়া হলো:
১. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
- শীতে ত্বক খুব দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায়, তাই ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি।
- হাত ও পায়ে প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে রাখুন। এতে ত্বক নরম ও মসৃণ থাকবে।
- পেট্রোলিয়াম জেলি বা গ্লিসারিন ব্যবহার করেও ত্বক ময়েশ্চারাইজ রাখতে পারেন।
২. গরম পানি এড়িয়ে চলুন
- খুব গরম পানি দিয়ে হাত বা পা ধোয়া থেকে বিরত থাকুন, কারণ গরম পানি ত্বককে আরও শুষ্ক করে তোলে।
- হালকা কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন এবং পরে ভালো করে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
আরও পড়ুন
৩. স্ক্রাবিং
- সপ্তাহে অন্তত একবার ত্বক স্ক্রাব করে নিন, এতে মরা চামড়া উঠে যাবে এবং ত্বক নরম থাকবে।
- প্রাকৃতিক স্ক্রাব যেমন চিনি ও মধু দিয়ে হাত ও পায়ের ত্বক ঘষে নিতে পারেন।
৪. মোজা এবং গ্লাভস ব্যবহার
- বাইরে গেলে অবশ্যই মোজা এবং গ্লাভস পরিধান করুন। এতে ঠান্ডা বাতাস সরাসরি ত্বকে আঘাত করতে পারবে না।
- পায়ে মোজা পরা এবং হাতে গ্লাভস পরা ত্বককে শীতের রুক্ষতা থেকে রক্ষা করে।
৫. পর্যাপ্ত পানি পান
- শীতে ত্বক শুষ্ক হওয়ার অন্যতম কারণ শরীরে পানির অভাব। তাই প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
- এতে শুধু ত্বকই নয়, পুরো শরীর ভালো থাকে।
৬. প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার
- অলিভ অয়েল, নারকেল তেল, কিংবা আমন্ড তেল ব্যবহার করে হাত ও পায়ের ত্বকে হালকা করে ম্যাসাজ করতে পারেন।
- রাতে ঘুমানোর আগে তেল ম্যাসাজ করলে ত্বক গভীরভাবে ময়েশ্চারাইজ হবে।
৭. হাত ও পা ভেজা রাখবেন না
- হাত বা পা ভেজা রেখে কাজ করলে ঠান্ডার প্রভাবে দ্রুত শুষ্কতা বাড়ে।
- কোনো কাজের পর হাত বা পা শুকিয়ে নিন এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
এই উপায়গুলো অনুসরণ করলে শীতের রুক্ষ ত্বক থেকে হাত ও পা সুস্থ থাকবে এবং নরম ও সুন্দর থাকবে।
Tags
লাইফ স্টাইল