ডিপ্রেশন বা মানসিক অবসাদ নিয়ে কোরআনের আয়াত
কিছু গুরুত্বপূর্ণ আয়াত হলো:
আল্লাহর স্মরণে শান্তি
“যারা ঈমান এনেছে এবং যাদের অন্তর আল্লাহর স্মরণের মাধ্যমে শান্তি পায়। জেনে রেখো, আল্লাহর স্মরণের মাধ্যমেই অন্তরসমূহে শান্তি আসে।”
— (সূরা রা’দ, ১৩:২৮)ধৈর্য ও নামাজের মাধ্যমে সাহায্য প্রার্থনা
“হে মুমিনগণ! তোমরা ধৈর্য এবং নামাজের মাধ্যমে সাহায্য প্রার্থনা করো। নিশ্চয়ই আল্লাহ ধৈর্যশীলদের সঙ্গে আছেন।”
— (সূরা বাকারা, ২:১৫৩)আল্লাহ আমাদের সীমার বাইরে বোঝা দেন না
“আল্লাহ কাউকে তার সাধ্যের বাইরে কোনো দায়িত্ব দেন না। প্রত্যেকের জন্য রয়েছে তার উপার্জন অনুযায়ী ফল এবং প্রত্যেকের জন্য রয়েছে তার কৃতকর্মের ফল।”
— (সূরা বাকারা, ২:২৮৬)কষ্টের পরেই সুখ আসে
“অবশ্যই কষ্টের সাথে আছে স্বস্তি। নিশ্চয়ই কষ্টের সাথে রয়েছে স্বস্তি।”
— (সূরা ইনশিরাহ, ৯৪:৫-৬)আল্লাহর প্রতি আস্থা রাখা
“যে আল্লাহর উপর তাওয়াক্কুল করে, তার জন্য তিনি যথেষ্ট।”
— (সূরা তালাক, ৬৫:৩)
কোরআনের এই আয়াতগুলো ডিপ্রেশনের মতো মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে এবং শক্তি সঞ্চয় করতে সহায়ক হতে পারে। এগুলোর মাধ্যমে আল্লাহর সাথে সম্পর্ক শক্তিশালী করা, ধৈর্য ধরা, এবং তার প্রতি সম্পূর্ণ আস্থা রাখা যায়।